ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మారిన జీవనశైలితో పాటు.. అనేక రకాల ఆహారాలను కూడా తీసుకోవడం ఇందుకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే మీకు ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.  ఇందులో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది పాలకూర. ఇందులో...